最終更新日 2025年7月7日
生理が来るたび重い生理痛に悩まされてきました。
初日はまだましだけど、２日目、３日目なんて最悪で、生理痛のために身動きできないほど……。
おのずと会社の休まないといけないけど、やっぱりよく思われない人もいるみたいで、本当に憂鬱。
生理痛をなんとかしたくていろいろ調べてみて行き着いたのが布ナプキン。
本来生理はちゃんと３日で終わって、生理痛のないのが普通らしい。
しかの経血はナプキンに頼らず、自分でコントロールして出すのだそうです。
これが本来の生理の姿。これは目からうろこでした。
毎回生理のたびに鎮痛剤を飲むのが当たり前になっていて、毎月憂鬱な思いのするのが当たり前だと思ってのに。
たしかに昔は便利なケミカルナプキンなんてなかったし、下着だっていまみたいな形じゃなかったから、経血をコントロールするのが当たり前だったんだそうです。
それには、骨盤底筋を意識すること。
ちゃんと訓練すれば経血はコントロールできます。私も完璧じゃないけど
ある程度できるようになりました。
わたしはまだ多い日はケミカルナプキンを使用しているけど、コントロールが完璧な人になると布ナプキンでも全然大丈夫だそうです。
それどころか、布ナプキンすら全然汚さないんだそうです。
なぜなら、経血はトイレで出しちゃうから。なんか武道の達人みたい。
わたしはまだまだ未熟者だけど、それでも正しい生理の在り方を意識するようになってから生理痛が凄く軽くなりました。まったく生理痛を感じない月も。
それにカラダの調子も凄く良くなった気がする。生理のときの全身の倦怠感とかもないし。
今の子は（といってもわたしもだったけど）ＣＭでばんばん流れている、ケミカルナプキンを使うのが当たり前だと思っているだろうけど、若い子ほど生理についてちゃんと考えて欲しいなって思います。
そして、一日でも早く布ナプキンデビューして欲しい。
わたしも、もっと早く布ナプキンに出会っていたら……。って思うもん。
このブログをみた子がいたらほんとう騙されたと思ってトライして欲しいな。
