カテゴリー: 癒し

マッサージは心身を落ち着かせてくれますが、これは自律神経のバランスを整えてくれるためです。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうと、心身に悪影響が出てきます。 慢性的な疲労・だるさを感じる状態を放置しておくと、ス…

肩がこったり腰痛になった時はとにかく自分の身体に癒しが欲しくてベットで心ゆくまで眠ったりします。 ですが眠っても全然良くならなくて次の日会社や学校に行くのが辛いなんて感じる時もあります。 そんな時は湿布を貼ったり自己流マ…